HÉLIA ROGÉRIO DE SOUZA PINTO nasceu no dia 10 de março de 1970 na cidade de São Paulo. De estatura mediana, começou a se interessar pelo voleibol nas escolas em que estudou. Apareceu primeiramente nos campeonatos estudantis na década de 1980, com destaque para os Jogos Regionais e Jogos Abertos do Interior, competições oficiais o estado.
Especializou-se na posição de levantadora, o que a levou em 1985 ao primeiro clube profissional, o Pão de Açúcar E. C., então um dos melhores do Brasil. Chegou à seleção brasileira em 1991. Até 2008, disputou 340 partidas pelo selecionado. Esteve em cinco edições consecutivas dos Jogos Olímpicos. A primeira medalha conquistada com o selecionado, uma de prata, aconteceu em 1991 nos Jogos Pan-Americanos de Havana em Cuba. A primeira medalha de ouro veio em 1994 no Grand Prix de Shangai na China.
Em jogos olímpicos, faturou o bronze em 1996 em Atlanta nos Estados Unidos, outro bronze em 2000 em Sydney na Austrália e o ouro em 2008 em Pequim na China. No total na carreira são trinta medalhas, sendo 14 de ouro, 10 de prata e seis de bronze. O sucesso na seleção a levou para a Itália em 2004 para defender as cores do Despar Perugia, com o qual ganhou a Liga dos Campeões da Europa nas temporadas de 2005-2006 e 2007-2008. Ainda passou pela Espanha e pela Turquia antes de voltar para o Brasil. Encerrou a carreira em 2015 no Unilever do Rio de Janeiro.
1994 Grand Prix de Shangai
1996 Grand Prix de Shangai
1998 Grand Prix de Hong Kong
1999 Pan-Americanos de Winnipeg
2004 Grand Prix da Calábria
2005 Copa Challenge da Europa
2006 Grand Prix da Calábria
2006 Liga dos Campeões da Europa
2007 Copa Challenge da Europa
2008 Grand Prix de Yokohama
2008 Olímpicos de Pequim
2010 Mundial de Doha
2013 Sul-Americano de Lima
2015 Sul-Americano de Osasco